سلطة الخضار المشوية والكينوا

351 سعرة حرارية في الحصة الواحدة

المكونات عدد الحصص 1 الحصة الواحدة (صحن سلطة واحد)

2 كوب أوراق سلطة خضراء مشكلة
كوب من الخضروات الجذرية المشوية (انظر الوصفات المرتبطة)
نصف كوب من الكينوا المطبوخ (الكينوا الأساسية) (انظر الوصفات المرتبطة)
او 2 ملاعق كبيرة من الخل (انظر الوصفات المرتبطة)
1 ملعقة طعام من جبنة الفيتا المتفتت
1 ملعقة طعام من بذور عباد الشمس

طريقة التحضير وقت التحضير 5 د جاهز خلال 5د

الجمع بين أوراق السلطة خضراء والخضروات الجذرية المشوية والكينوا. يوضع رذاذ من الخل. يوضع أعلى السلطة بذور عباد الشمس و الفيتا .

ملاحظات

للنتائج افضل: نقوم بتجميع الوصفة وتغطيتها وتخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى يوم واحد. في حالة التخزين لمدة تزيد عن يوم واحد ، نقوم بتبريد الخضروات المخلوطة بشكل منفصل ودمجها مع المكونات الأخرى قبل التقديم مباشرة.

شراء مكونات هذه الوجبة

شارك هذه الوجبة